第18回「身体の健康」 2021.08.31

皆さん、ダイエットってどういうイメージでしょうか？

ただ体重が減れば良い！それは間違い！

タンパク質をきちんととって、適度な炭水化物も必要！そしてトレーニング！

元アンダーアーマーの梶原さんに取材しました！